良好的睡眠對人很重要，因此良好的
酒店布草對人也很重要。擁有正確的枕頭、被子不僅可以提供良好的睡眠，還可以改善學習、的工作和生活質量。
那么，如何選擇枕頭和被子呢？應該多久更改一次？什么時候應該換枕頭？
枕頭的使用壽命通常為一到兩年。長時間使用后，某些枕頭很容易變形，這會改變枕頭的適當高度，從而影響睡眠。同時，如果枕頭內部感覺不平整，填充物可能會變濕，并且隨著時間的流逝會散發出異味。這時必須更換，枕頭更換時間與枕頭的質量和維護有很大關系。
枕頭選擇點一，類型
對于一個好的枕頭，最重要的是使枕頭靠近頸椎，讓工作、學習、生活了一天的人可以緩解睡眠中的疲勞。
枕頭選擇點二，高度
枕頭的高度會導致頸椎彎曲，并且頸部的軟組織容易拉緊并容易疲勞。同時，枕頭過高會導致大腦供血不足，研究表明，對于亞洲成年人，枕頭的高度應在6到15厘米之間。
枕頭選擇點三，材質
除了普通枕頭的功能外，天然乳膠枕頭還具有透氣和防螨的作用。它具有很強的彈性，可以有效緩解人體壓力，并具有良好的吸濕透氣功能。根據身體原理設計的枕頭有助于減少打nor，并有助于人們深睡眠。
我什么時候應該換棉被？
被子可以使用1-5年。如果被子失去彈性，它會變硬，變薄且不保暖。現在，該考慮更換被子了。
被子選擇點：根據個人需要，人與人之間有所不同。只要您知道幾種普通被子的特征，就知道如何選擇。最常見的被子，棉花是一種常見的保暖材料，非常稀薄且自然卷曲，它是使用最廣泛的被子。優點：靜電更少。缺點：冬季需要棉花相對較重，彈性很差，因此需要不時進行翻新。被子最溫暖的被子，主要填充鵝絨、鴨絨，鵝絨勝過鴨絨。但是無論填充哪種樁，高含量都是最重要的，優點：保暖、吸濕性好，相對干燥，輕巧柔軟。
